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夏天反而胖了?维持健康好身材秘诀看这里

2022-08-01 09:27:29来源:新华网客户端 编辑:佚名 点击量:252563

夏季高温容易让人疲劳乏力、食欲下降,有些人仅以吃水果喝水为主,体重不减反增。专家认为,这是因为饮食结构失衡,糖分摄入过多而蛋白质摄入过少,导致松松的脂肪替代了紧实的肌肉。要想夏天维持健康好身材,记牢这八个要点。

(来源:北京青年报、人民网 顾问:中国科大附一院临床营养科主任医师 侯韦莲)



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责任编辑:赵亚宣

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